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LucÍa GN (FISIOLUMA)

Consejos Fisioluma es una iniciativa para mejorar nuestra educación postural y daros consejos sobre estiramientos, fisioterapia y Pilates.

LucÍa GN (FISIOLUMA)
Ejercicios para mejorar y fortalecer tu mecánica ventilatoria así como ayudar a limpiar tus pulmones
Ejercicios de Fisioterapia Respiratoria
En este nuevo consejo de FISIOLUMA os enseñamos fácilmente y con la ayuda de una toalla a estirar los Isquiotibiales.
FISIOLUMA Consejo 05: Estiramientos Isquiotibiales
Un nuevo consejo FISIOLUMA para estirar fácilmente gluteos y Piramidales incluso en la cama.
FISIOLUMA Consejos 04:Estiramientos Gluteos y Piramidales
En el consejo de esta semana, os explicaremos cual es la mejor manera de sentarse para evitar que aparezcan esos molestos dolores en la espalda y cuello. Realización: Mario Bergantiños Musica: Santa Muerte
FISIOLUMA Consejos 03 - Como sentarse correctamente
Con este consejo os enseñaremos a estirar fácilmente las cervicales y los trapecios en cualquier lugar y en muy poco tiempo. Realización: Mario Begantiños Música: Santa Muerte.
FISIOLUMA Consejos 02: Estiramientos cervicales y trapecios
En este primer video os mostraremos como colocaros a la hora de dormir para nos sufrir dolores de espalda. Visítanos en www.fisloluma.com y en www.facebook.com/Fisioluma. Realización: Mario Bergantiños. Música: Santa Muerte.
FISIOLUMA Consejos 01 - Como dormir correctamente
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